린데일리를 소개드립니다 (요요방지, 혈당관리)

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안녕하세요.

튼튼한 몸, 건강한 마음🌿

울산 중구 병영 든든한의원입니다.

힘들게 체중 감량에 성공하신 후, 다시 요요가 올까봐 걱정하시는 분들이 많으신데요~

오늘은 요요를 방지하고 혈당 상승을 억제하여 살이 찌지 않도록 체질을 유지해주는 린데일리에 대해 설명드릴게요.

혜리가 선택한 굶지않는 다이어트, 린다이어트

굶지않고 빼는, 쉽고 빠르고 안심되는 다이어트

현재 약 200명의 환자분들께서

든든한의원 린다이어트를 함께 해주고 계십니다.

감량 성공률은 90.5%를 보이고 있습니다.

든든한의원에서 린다이어트를 하시는 분들은

평균적으로 12주 동안 내 체중의 10%를 감량하게 됩니다.

감량도 중요하지만 성공적인 다이어트란,

다이어트 종료 후 감량된 체중을 얼마나 잘 유지하느냐에 달려있는데요.

요요가 오지 않게 잘 관리하는 방법!

그 방법을 지금부터 알려드리겠습니다.

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다이어트의 완성은 체중 감량 이후가 중요합니다.

요요현상은 다이어트 후 줄었던 체중이 점점 증가하여 기존 체중으로 돌아오는 것을 말합니다.

연구에 따르면 다이어트 2년 후 절반이, 5년 후에는 약 75%가 원래 체중으로 돌아온다고 합니다1).

요요가 발생하는 가장 큰 이유는, 살이 쪘다 빠졌다 하는 과정에서 발생한 다양한 변화 때문입니다.

다이어트 후 체중 유지는 건강을 위해 반드시 필요합니다.

요요 현상이 반복되면 근육량은 감소하고 지방 축적은 증가하여,

✔ 더 살찌기 쉬운 체질이 되고

✔ 근감소성 비만을 일으키며,

✔ 체내 염증은 증가하여

✔ 대사성 질환 (고혈압, 고혈당, 당뇨) 재발율이 높아집니다.

다이어트를 위해 평소보다 식사량을 줄이게 되면 체내의 기초 에너지 소비량이 줄어들게 됩니다.

기초 에너지소비량은 다이어트를 중단해도 계속 감소된 상태로 유지되는데요.

이는 지방을 에너지로 활용하는 지방대사가 감소한다는 것을 의미합니다.

이로인해 다이어트 중단 후 정상적인 식단으로 돌아오게되면, 지방이 쉽게 체내에 축적되게 됩니다.2) 3)

👉 따라서, 다이어트 후 근육량을 증가시키고, 지방분해를 촉진시켜야 합니다.

살이 찌게되면 지방세포 주변에는 많은 염증세포들이 몰려옵니다.

염증세포들은 살을 빼도 감소하지 않고 남아있게 되는데요,

다이어트 후에도 남아있는 염증세포들이 지방세포 성장을 촉진하여 다시 체중감량 전 상태로 돌아가게 하는데,

이를 비만 기억 현상이라고 합니다.2) 3)

👉 비만했던 체질은 다이어트 후에도 장기적이고 안전한 염증 조절이 필요합니다.

누구나 매일 복용할 수 있는 "린데일리" : 요요 방지, 혈당 관리

요요현상은 단순히 식단, 운동, 생활습관 관리를 못해서 생기지 않습니다.

체중 감량 후 발생하는 신체적 보상기전에 의해 나타나게됩니다.

요요를 극복하는 방법으로는 아래 5가지가 있습니다.

✔ 근육량 증가

✔ 지방분해 촉진

✔ 체내 염증 조절

✔ 체중 감량 시 변화된 장내총균 구성 회복

✔ 디톡스를 통한 체내 오염물질 배출

위 5가지 요인에 동시에 대응하기 위하여,

👉 든든한의원에서는 요요 방지에 효과적인 린데일리를 처방해드립니다.

린데일리는 효과적으로 요요방지 및 혈당 관리를 해줍니다.​

매일환은 용담초, 육계, 후박, 산약, 산사 등 6개 한약재 위주로 구성되있습니다.

✔ 천연 약재로 항염증 작용이 있습니다

✔ 혈당 강하 및 당뇨 지표 개선 효과가 우수합니다

✔ 근세포 분화를 촉진하고 지방세포 축적을 억제합니다

✔ 에너지 소비량을 증가시킵니다

✔ 식욕억제 호르몬인 GLP-1 분비를 촉진하여 식욕을 조절하고, 스트레스를 줄입니다

✔ 요요를 억제하는 장내균총 대사물질을 보충해줍니다

린다이어트는 다이어트를 넘어 일상을 향해갑니다.

다이어트를 한 후가 아니더라도, 누구나 매일 복용할 수 있는 한약입니다.

린데일리는 일상 생활 속 대사 건강(metabolic health) 관리까지 확장됩니다.

✔ 혈당 상승으로 인한 대사질환 위험이 높은 분

✔ 카페인 민감도가 높아 다이어트 한약 복용이 힘드신 분

✔ 양약 복용으로 다이어트 한약 복용이 힘드신 분

✔ 혈액 내 혈당 및 콜레스테롤 수치가 높으신 분

👉 살이 잘 찌지 않는 체질을 만들어주며, 특히 혈관 건강이 걱정되는 분들에게 좋습니다.

울산 든든한의원은 다이어트 중 체중・식단 관리 뿐만아니라,

다이어트 종료 후 관리에도 신경을 써드리고 있습니다.

건강한 체중 관리!

울산 든든한의원과 함께 린다이어트를 시작해보세요.

전화, 카카톡 채널을 통해 편하게 문의주세요 😊

▶ 진료 시간

평 일: 오전 9시 - 오후 7시 (점심시간 오후 1시 - 2시)

토요일: 오전 9시 - 오후 2시 (점심시간 없음)

일요일: 휴진

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052-293-7094

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Reference

1) ANDERSON, James W., et al. Long-term weight-loss maintenance: a meta-analysis of US studies. The American journal of clinical nutrition, 2001, 74.5: 579-584.

2)VAN BAAK, Marleen A.; MARIMAN, Edwin CM. Obesity-induced and weight-loss-induced physiological factors affecting weight regain. Nature Reviews Endocrinology, 2023, 19.11: 655-670.

3)BUSETTO, Luca, et al. Mechanisms of weight regain. European journal of internal medicine, 2021, 93: 3-7.